Gesundheit & Ernährung

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Was ist Clean Eating?

Clean Eating heißt nicht, dass Du alles waschen sollst. Clean Eating bezeichnet Lebensmittel und Mahlzeiten, die keine Zusatzstoffe enthalten und auf eine Weise hergestellt sind, die die Zutaten nicht verändern und auch nicht der Umwelt schaden. Es gibt sogar spezielle Ernährungspläne und natürlich eine Menge Rezepte für solche gesunden Mahlzeiten. Die folgenden habe ich weiter unten für Dich zusammengestellt.   POWERFRÜHSTÜCK Grüne

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Triathlon für Alle

Triathlon ist nicht das mit dem Gewehr auf Skiern. Nein! Triathlon sind drei Disziplinen: Schwimmen, Rad fahren und joggen, in dieser Reihenfolge. Die Strecken sind vorgegeben, die Zeiten sind das was am Ende zählt. Das erste was einem bei Triathlon einfällt ist der Ironman. Aber dieser Beitrag fängt erst Mal im Kleinen an.   „Zu Hunderten stehen wir im Wasser.

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Critical mass: die Rad-Bewegung der Welt

Gemeinsam Fahrradfahren macht Spaß und ist gesund. Critical mass, heißt übersetzt die „kritische Masse“? Schon mal gehört? Und was hat critical mass mit Radfahren zu tun? Critial mass ist eine Bewegung für und mit Radfahrern. Es dient dazu sich „zufällig“ zu treffen und die Straßen zu befahren, immer eine andere Route. Die Idee dahinter ist unter Anderem darauf aufmerksam zu

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Levante Küche ist mehr als Gerichte oder Rezepte

Levante ist der Wind und Levante ist lecker Levante ist der Wind im westlichen Mittelmeerraum und die Ostküste Spaniens. Es ist der Name einer  Sängerin und von einem Auto von Maserati. So zumindest steht es in der größten digitalen Enzyklopädie. Das Wort Levante stammt aus dem italienischen und bedeutet soviel wie „Sonnenaufgang“. Außerdem stammt Levante von dem Wort ‚levantino‘ ab,

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Gesunde Smoothie Rezepte für alle Fälle

Leckere Drinks ganz einfach Der Frühling naht und mit ihm, die Lust auf Farbe, Erfrischendes und Leckeres. Ein SMOOTHIE ist da genau das Richtige! Smoothies sind schon seit einer halben Ewigkeit bekannt, beliebt und nicht nur in Cafés und Bars sondern auch Supermärkten zu kaufen. Aber auch ein Smoothie musste erst einmal erfunden werden. Es ist eine Geschichte wie aus

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Tabouleh in aller Munde

Lavente ist das Essen 2018. Was ist die perfekte Beilage zu Deinem Sylvester Menü? Frisch UND gesund!! Ich gebe Dir die Antwort vorab: TABOULEH! Schon mal probiert? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Aber der Reihe nach …. Gemüse, Gemüse und Gemüse, lautet die Devise renommierter Küchen. Nichts Neues, denken Sie? Doch, sagen wir! Denn Gemüse ist das Fleisch der

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